Rehab trainning System

Sistema de treinamento desenvolvido para atendimento de grupos formados por até 5 alunos. A aula será dividida em 3 blocos: o 1° bloco de aquecimento e mobilidade, o 2° bloco de força, através de padrões de movimentos determinados por planilhas de treinamento individualizadas e, por último, o 3° bloco de treinamento cardiopulmonar. Todas essas etapas serão ministradas e supervisionadas pelos nossos educadores físicos. Uma grande vantagem que temos neste modelo de aula é a flexibilidade de horários, pois o agendamento será realizado via sala de aula virtual, em um APP exclusivo para alunos do System. Portanto, você terá a comodidade de programar sua semana de treinamento com mais liberdade e facilidade.

Personal Trainning

Contamos com equipe experiente e especializada em treinamento físico funcional para atendimentos personalizados e semi-personalizados (até 3 alunos) para diversos objetivos – perda de peso, performance esportiva, saúde geral e manutenção física.